春季是各种各样水果的发售时节，因而，要想处置春季孩子紧急便秘困扰，何不来试一下几类滋养肠胃的水果吧。让新鲜水果来改进孩子紧急便秘，不但可以滋养肠胃，并且还可以为孩子填补很多营养哦!

1、香蕉

香蕉营养用价值十分高，它向来都是肠胃的润滑剂，特别合适常常便秘的人服用。而倘若在春季，孩子得了紧急便秘，不拉屎，何不给孩子多吃一些香蕉吧，妈咪们可以将香蕉苹果制成香蕉粥或是是香蕉奶昔，孩子会更喜欢，在餐前吃一点香蕉苹果，坚持不懈几日，当然就能帮助孩子处置紧急便秘困扰了。

2、苹果

苹果营养用价值十分高，是孩子在成长阶段中不可以缺少的获得维他命及其矿物的一种营养新鲜水果，而苹果中带有很多的阿拉伯胶，可以推进孩子的肠胃蠕动，因而，要想处置孩子紧急便秘困扰，妈咪们何不天天早上给孩子吃一个苹果。若孩子还非常小，妈妈可以将iPhone放进粥里，煮开后再来养孩子吃，持续吃上几日，孩子便秘的症状便可以到减轻啦！

3、梨

梨营养用价值极高，它可以润肠润肠通便、清热去火，适合由于容易上火而导致 的紧急便秘的孩子服用，因而，在春季，倘若孩子紧急便秘，妈咪们可以给孩子吃一些新鮮的梨，倘若能制成冰糖雪梨汁来给孩子食用再合适但了。

4、橘子

帮助孩子促进消化，橘子也是十分很好的挑选哦。橘子中带有不少的水份和营养，给孩子服用，可以迅速让孩子润肠，另外，又可以为孩子的人体成长发育提高很多营养需要。

《依据》“中国居民膳食指南”中，建议“多吃蔬菜和水果”和成年人天天吃200克-400克水果。但对于那些想减肥的人来讲，选择水果是尤为重要的。目前，让大家来看看什么水果可以在冬季减肥。苹果苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化剂。果胶具备好的解毒用途，同时多酚类天然抗氧化剂能减少血糖、血脂、消炎杀菌，还能抑制血浆尼含量的上升，消除体内自由基。吃更多苹果的人比不吃或不吃更少苹果的人更困难感冒。因此，一些科学家和大夫称苹果为“全方位的健康水果”或“全科大夫”，特别合适寒冷易感的冬季。研究发现，苹果加热后，果胶会变得愈加稳定，多酚类的天然抗氧化剂含量也会显著增加。大家不应该过分担忧加热后的苹果中维生素C的流失，由于苹果中维生素C的含量非常低，加热后也不可惜，而且钾、类黄酮等有益成分成分的变化也不会太大。开水法一般用于苹果熟食。假如味道太酸，可以适合加些枣子。饮食：天天吃1-2片，可放入晚餐或加餐食用。